おたふく風邪を予防するのに今マグネシウムが注目されている？

【はじめに】

おたふく風邪は、ムンプスウイルスに感染することで引き起こされる病気であり、別名で「流行性耳下腺炎」とも呼ばれることがあります。

流行性耳下腺炎に罹患すると、耳の下に位置する耳下腺部位に炎症が起こるために、同部位が腫れる所見を呈することが知られています。

おたふく風邪という病気は、早期的に発見して治療に繋げる事が重要であり、本疾患に罹患しないように予防策を講じることが重要です。

そのような中で、ミネラル成分は主要な三大栄養素である炭水化物や脂質、そしてたんぱく質に加えてビタミンを含めた五大栄養素のひとつと言われており生体にとって重要な要素に位置づけられています。

細菌やウイルス、原虫、寄生虫などの病原体による感染予防の観点から免疫機構を含む生体の微妙な恒常性を維持するために、マグネシウムは広範囲にわたって深く機能しています１）。

我が国でも日常生活内で前向きにマグネシウムを摂取している方は少なく、これまでにもマグネシウムの摂取量が減少することで様々な病気に陥りやすいことが問題視されてきました。

また、近年では効率よく簡便にマグネシウム成分を補うことができるマグネシウムサプリメントやマグネシウムクリームという製品を日常的に活用する人も数多く存在しています。

今回は、おたふく風邪にならないためにマグネシウム製品を取り入れる重要性について説明します。

【第1章】おたふく風邪とは？

おたふく風邪（別名：流行性耳下腺炎）を引き起こすウイルスは、「ムンプスウイルス」です。

流行性耳下腺炎は本邦でも毎年のように地域レベルでの流行が認められており、1989 年までは3～4年周期でその罹患率の増減がありましたが、同年のMMRワクチンの導入によって1991年にはサーベイランスが始まって以来の低い流行状況となった経緯があります２）。

主な発症者の年齢分布は、4歳以下の占める割合が約半数であり、年齢とともにその罹患率は増加する傾向があり、4歳時点が最も多いと言われています。

おたふく風邪における初期症状は、耳下腺周囲に炎症を呈することから発熱症状を認め、そして耳の下の部分が急激に腫脹して同部に疼痛症状を伴うこともあります。

流行性耳下腺炎を発症した場合には、耳下腺の片側から腫れることが多く、1～2日ほどの期間を経て反対側の耳下腺も腫れて左右両側が腫脹することが一般的ですが、時に左右どちらかの片側のみしか腫脹所見を認めないケースもあります。

また、唾液を作成する腺組織に炎症が引き起こされるため、食事を摂取する際に唾液分泌が亢進することに伴って、耳の下や顎の下が特に痛くなるという特徴的な症状が認められます。

通常は、感染後数週間の潜伏期を経て、唾液腺の腫脹や圧痛、嚥下痛、発熱症状などを主として発症し、約1～2週間で症状が軽快していくと考えられています。

【第２章】おたふく風邪にならないためにマグネシウム製品を取り入れる重要性

ムンプスウイルスによる流行性耳下腺炎の治療に際しては、基本的には対症療法を行うことが主流となります。

一般的に、家庭で安静を保持して発熱症状や耳下腺部の疼痛症状などに対しては解熱鎮痛剤の服用を行って、脱水にならないように自宅で水分摂取を励行することが重要となります。

現代においてもムンプスウイルスに対する有効的な薬剤は存在しないことから、おたふく風邪を予防する為にワクチンによる予防接種がとても重要な観点となります。

ムンプスウイルスにおけるワクチン接種の予防効果は高く、合併症の発生率も有意に低下させることから、多くの先進国ではムンプスワクチンの定期接種が今でも積極的に実施されています。

近年ではより安全性の高いムンプス単独ワクチンも登場しており、おたふく風邪に難聴や不妊など合併症が引き起こされる危険性を考慮して、子どもも大人も前向きにワクチン接種しておたふく風邪を予防することが期待されます。

また、人間の身体の内部ではマグネシウムという成分は通常では多くの酵素を活性化する重要な役割を担っており、生命維持に必要な様々な代謝機構に関与しているファクターと言われています。

そんなマグネシウムの摂取が不足すると、生活習慣病のみならずウイルス感染症や全身性炎症反応とも密接に関連していることがこれまでの調査研究でも徐々に解明されつつあります。

したがって、生命の基礎ミネラルとも言えるマグネシウムが不足すると、様々な体調不良を引き起こし、同時に免疫力が低下しておたふく風邪を含めて感染症発症に繋がる可能性があると考えられます。

現在のところ、健康食品やサプリメントの市場規模は年々拡大していると言われています。

昨今注目を浴びている「サプリメント」は、ある成分が濃縮されて、錠剤やカプセルなど、通常の食品とは違う形をして作られた製品を指しており、最近ではサプリメントを通じてマグネシウムを補給する方法は一般的に普及され多くの人が利用しています。

皆さんの周りにも健康食品を使われている方が大勢いらっしゃるかもしれませんし、ひと昔前に比べてサプリメントをはじめとする健康食品の情報が満ちあふれています。

近年の調査では、約３割の方が健康食品を毎日利用しており、さらにおおむね８割程度の方が実際にこれまでにサプリメント製品を利用した経験があるという結果が出ています。

マグネシウムは、果物や野菜、または経口サプリメントを組み合わせた食事成分として体内に摂取され、特に経口マグネシウムサプリメントは、成人1日あたりで約350 mg（マグネシウム元素量）の摂取量以下であれば安全域と考えられています。

また、これまでにオーソモレキュラー医学会はマグネシウム摂取の必要性を度々に渡って強く訴えており、極端な緩下作用を生じることなく適切な用量でマグネシウムを取り入れる方法として経皮マグネシウムを推奨しています。

日本人はマグネシウム不足になりやすく、半数以上の方が理想値には達していないことからも、食事やサプリメント以外の方法で毎日でも使用できる経皮マグネシウムクリーム製品が勧められています。

おたふく風邪に罹患しないためにも最低限のマグネシウムを摂取することが重要であり、その手段としてサプリメントや経皮的クリームなどのツールを上手く活用する必要があると考えられます。

【まとめ（おわりに）】

ムンプスウイルス感染によって引き起こされる流行性耳下腺炎は、通常2～3週間の潜伏期を経て発症し、片側あるいは両側の唾液腺腫脹を特徴とするウイルス感染症であり、主な症状としては発熱と耳下腺・顎下腺・舌下腺の唾液腺における疼痛症状です。

おたふく風邪に感染しないように気を付けることとして、日常的な手洗いやうがいを実行する、あるいは咳エチケットなどによって飛沫感染や接触感染を予防することは一定程度有効的であると考えられます。

おたふく風邪を効果的に予防するにはワクチン接種が唯一の方法であり、おたふく風邪に罹患しないのみならず、合併症を予防するために予防接種を実践することが重要です。

さらに、私たちの身体の中に確かに存在して色々な生命活動をサポートしてくれる役割機能を有し、特におたふく風邪を予防する観点からも現代の人々における心身の健康のために欠かせない代表格が、「マグネシウム」であると言われています。

マグネシウムは人体を構成するミネラルの中でも必要量が最も多く、現代人の食生活では不足しやすい栄養素であるので、自分に適したマグネシウムのサプリメントや経皮吸収型クリームなどの製品を選択して補給するように意識しましょう。

今一度日々の食事内容を見直しながら、マグネシウム成分の摂取方法を工夫することによっておたふく風邪にならないためにも有意義な生活をみんなで過ごしましょう。

今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。

引用文献

１）福生吉裕：マグネシウム製剤の臨床治療への有効性. 東京未病研究会雑誌. 1995 年 1 巻 1 号 p. 20-28.

DOI　 https://doi.org/10.11288/mibyou1995.1.20

２）国立感染症研究所HP｜流行性耳下腺炎（ムンプス、おたふくかぜ）

DOI　 https://www.niid.go.jp/niid/ja/kansennohanashi/529-mumps.html